Így szabadulhatsz meg a fejfájástól 5 perc alatt pirulák nélkül! Amikor fáj a fejed, és nincs kéznél gyógyszer, teljesen reménytelennek tűnik a...
Így szabadulhatsz meg a fejfájástól 5 perc alatt pirulák nélkül! Amikor fáj a fejed, és nincs kéznél gyógyszer, teljesen reménytelennek tűnik a helyzet. De nem az! Létezik egy tudományosan is alátámasztott módszer a fejfájás megszüntetésére, ez pedig az akupresszúra. Most bemutatjuk neked ezt a technikát, mellyel gyorsan és hatékonyan szüntetheted meg a fejfájást.
Az akupresszúra egyfajta masszázs, melynek hatékonyságát számos tudományos tanulmány bizonyítja. Az akupunktúra és a reflexológia egyik formája, de nem igényel szaktudást.
Így masszírozd az akupresszúrás pontokat!
Először vegyél fel egy kényelmes testhelyzetet, és lazulj el. A masszázs nem telik sok időbe, egy pontot átlagosan fél-1 percig kell stimulálnod.Enyhe nyomással masszírozd a pontot, körkörös mozdulatokkal. A fejfájás többnyire 5-10 perc alatt elmúlik ezzel a módszerrel.
6 fő pont fejfájás megszüntetésére
Yintang pont
A 3. szem pontja vagy Yintang pont a két szemöldök között található, ahol az orrnyereg találkozik a homlokkal. Ezt a pontot masszírozva a szemfáradtságot is kezelheted.
Zan Zhu pontok
Ezek a szimmetrikus pontok a szemöldökök orrnyereghez közeli végpontjainál találhatók. Ezen pontok sitimulálásával segíthetsz az orrfolyáson, és javíthatod látásod élességét. Masszírozd egy percig körkörös mozdulatokkal.
Yingxiang pontok
Ezek a pontok az orrlyukak mellett, a szemekkel egy vonalban találhatók. Könnyebben megtalálod őket, ha kitapintod a kis gödröcskét az arccsont alján. Masszírozásával megnyithatod az orrjáratokat, megszüntetheted a fejfájást, a fogfájást, és csökkentheted a stresszt.
Tian Zhu pontok
Ezeket a pontokat a tarkón középen, közvetlenül a fej alatt találod. Segítségükkel megszüntetheted az orrdugulást, a szem- és fülfájást, a fejfájást és a migrént.
Shuai Gu pontok
2-3 centivel a hajvonaltól, a halántékon találhatók. Egy kis mélyedést kell itt érezned. Stimulálásával csökken a halánték tájon érzett fájdalom és a szemfáradtság.
He Gu pontok
Ezek a szimmetrikus pontok a kézfej hátulján helyezkednek el, a hüvelyk- és a mutatóujj között. Ezen pontok nyomásával csökkenthető a fogfájás, a hátfájás és a nyaki izmok fájdalma.
