Ebben a cikkben 15 természetes tippről olvashatsz, amely segíthet erősíteni a memóriát, valamint, hogy az agy jobban működjön, ezenkívül...

Ebben a cikkben 15 természetes tippről olvashatsz, amely segíthet erősíteni a memóriát, valamint, hogy az agy jobban működjön, ezenkívül csonterősítő, látásjavító hatású.

Ezek az összetevők természetesek és könnyen hozzáférhetők , így megtalálod őket minden boltban.

Íme 15 összetevő, amely javítja a látást és az agyat

1.Rozmaring: Az egyik legerősebb összetevő a memória és a koncentráció javítására. Bebizonyosodott, hogy a kémiai összetétele növeli az agyi teljesítményt és az illata nagyon kellemes. Tegyünk egy rozmaring növényt a házba, vagy használjuk a illóolajat masszázsra.

2 . Répa: Javítja a vér áramlását a testben és az agyban.

3 Tojás nyersen: Élesíti a memóriát és az idegi átvitelt a kolin nevű fehérje miatt.

4.Hal: Omega-3 tartalma miatt, amely nélkülözhetetlen az agy egészségéhez .

5.Avokádó: Növeli a vér áramlását az agyban.

6.Áfonya : Ez a gyümölcs tele van antioxidánsokkal, melyek védik az agyat az öregedéstől.

7.Hagyma: Javítja a memóriát. Sokkal jobb fogyasztani nyersen.

8.Teljes kiőrlésű gabona: Omega-3, rost és összetett szénhidrát tartalma, melyek nagyban segíti az agy egészségét.

9.Paradicsom: a paradicsom likopint tartalmaz, amely megvédi az agysejteket a szabad gyökök okozta károsodástól.

10.Zöld tea: Javítja a memóriát és növeli az agy teljesítményét . Igyunk 2-3 csészével naponta. Növeli a koncentrációt, a kognitív funkciókat.

11.Csokoládé: Ez sok antioxidánst és koffeint tartalmaz, amely növeli a koncentrációt és a memóriát.

12.Tökmag: Nagyszerű szövetséges a memória növelésében, mert tele van a B12 vitaminnal és folsavval, amelyek védik az agyat.

13.Dió: növeli az oxigén és számos tápanyag áramlását a vérben, amellett, az omega-3 tartalma erősíti az ereket az agyban.

14.Kurkuma: kurkumint tartalmaz, amely megakadályozza a gyulladásokat az agyi erekben, és növeli a memóriát.

15.Alma: Kiválóan védi az agy egészségét.

ÉRTÉKELD A MUNKÁNKAT EGY LÁJKKAL, ÉS OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!