Ezt teszi a testeddel. Te tudtál erről? Sokan fogyasztanak szilvát, mások inkább kihagyják az életükből. Bármelyik csoporthoz is tartozol,...
Sokan fogyasztanak szilvát, mások inkább kihagyják az életükből. Bármelyik csoporthoz is tartozol, biztosan leesik majd az állad a szilva levének testünkre gyakorolt hatásától. Erősen ajánlott bevinni a szervezetünkbe, mert szó szerint csodát tesz!
Szívvédő hatása van
Segítségével könnyen felveheted a harcot a szív-, és érrendszeri betegségek ellen. 100 gramm szilva 157 mg káliumot tartalmaz, ezért fontos szerepet játszhat a pulzus, és a vérnyomás szabályozásában. Csökkenti a stroke kialakulásának esélyét, és a koleszterinszintet.
Megszabadít a plusz kilóktól
Sok rostot tartalmaz, ezért szabályozza az emésztést, megszabadít a lerakódott méreganyagoktól, és a plusz kilóktól is. Alacsony a glikémiás indexe, sokáig jóllakottságérzéssel tölt el, így egy
pár szilva segítségével a nassolást is elkerülheted.
Jót tesz a szem egészségének
Magas antioxidáns, A-, és C-vitamin tartalma miatt védelmet nyújt a makuladegeneráció ellen, és erősíti a látást.
Megőrzi a bőr fiatalságát
Naponta 1 csésze szilvalé gondoskodik a bőr fiatalságáról, és rugalmasságáról, védelmet nyújt az UV-sugárzások ellen, csökkenti a ráncok, és a bőrelszíneződések kialakulásának esélyét. Külsőleg
is alkalmazható a szilvalé, márts bele egy kis vattakorongot, és hetente 2-3 alkalommal töröld át az arcbőröd vele. Hagyd állni néhány percig, majd langyos vízzel mosd le.
Télen fogyassz aszalt szilva levet
Ha nem találsz friss szilvát, fogj 4-5 szem aszalt szilvát, tölts rá egy csésze vizet, és hagyd állni egy éjszakán keresztül. Másnap idd meg a levet, majd a nap folyamán edd meg a szilvákat is
- írja a Tudásfája.
